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06.03.2017 07:10 Alter: 1 year

Der 15. März 2017 ist der Tag der Rückengesundheit

Rückengesundheit beginnt im Büro! Wenn Sie viele Stunden täglich im Büro oder einer ähnlichen Arbeitsumgebung verbringen, dann achten Sie darauf, diese so zu gestalten, dass sie Ihre Lebensqualität steigert und nicht mindert.


Im Büro erfolgreich arbeiten? Wir helfen Ihnen dabei!

Zur Steigerung der Lebensqualität im Büro können Sie einen erheblichen Beitrag leisten. Neben einer vernünftigen "Hardware" wie Bürostuhl, Schreibtisch oder Beleuchtung gehört auch ein gesundes Verhalten dazu.

Gönnen Sie sich regelmäßige Unterbrechungen. Pausen erhöhen nicht nur die Konzentrationsfähigkeit, sie steigern auch Kreativität und Ideenreichtum.

Vergessen Sie nicht zu essen und zu trinken. So banal das klingt, so häufig wird es vernachlässigt. Die regelmäßige Zufuhr von Nahrung und Flüssigkeit hält unseren Stoffwechsel am Laufen und trägt zur Arbeitsleistung wesentlich bei.

Differenzieren Sie zwischen Arbeitszeit und Freizeit. Klare Grenzen, die Sie sich selbst setzten sollten, bringen Ihnen An- und Entspannung. Diese Ambivalenz hilft Ihnen sich zu fokussieren, nicht nur auf ihren Job sondern auch darauf, was Ihnen sonst lieb und teuer ist. 

Sie möchten weitere Tipps und Tricks erfahren? Dann besuchen Sie uns doch in unserer Büromöbelausstellung. Wir freuen uns auf Sie.